Cuando estamos haciendo dieta para perder peso y, sobre todo, si lo hacemos sin el asesoramiento de un nutricionista, tomamos la decisión...

Un mito sobre las dietas es un consejo que se vuelve popular a pesar de no contar con hechos que lo respalden. Cuando se trata de la...

Aproximadamente el 30 por ciento de las proteínas del cuerpo son colágeno, molécula que se encuentra en la piel, el cartílago y los...

Cuando uno trata de perder peso, lo más difícil de eliminar es la barriga. Uno puede ponerse a dieta y adelgazar, pero la grasa abdominal...

El interés por llevar un estilo de vida saludable, por cuidar la alimentación y saber qué estamos comiendo crece cada día. Las personas...

Comer y hacer ejercicio van de la mano. Cuándo y qué comes puede ser importante para saber cómo te sientes cuando haces ejercicio, ya sea...

La consulta, realizada a una muestra de 350 personas de 18 a 65 años de todo el territorio nacional, desvela que la población española...

Hacer régimen es difícil, pero mantenerlo hasta lograr los objetivos, es mucho peor. Si has comenzado y dieta y no quieres desanimarte en...

Muchas personas deciden ponerse a plan, pero es algo que no siempre se hace con responsabilidad. Lo más recomendable en estos casos es...

Quiero adelgazar pero no hacer dieta, ¿es posible? Lo cierto es que los expertos sí que consideran que, variando ciertos hábitos, podemos...

Entrenamiento de fuerza + proteína Un estímulo agudo inducido por el ejercicio, particularmente el entrenamiento de fuerza, y la...

¿Qué son las proteínas? Las proteínas son la base de todo ser vivo, ya que son las biomoléculas más versátiles que existen. Constituyen...

Entrenar o no entrenar en ayunas, esa es la cuestión. Cuando eliges la primera hora del día para ejercitarnos, se presenta el dilema de...

Uno de nuestros mayores deseos, no solo de mujeres, sino también de hombres, es reducir la cintura y tener el vientre plano. No solo por...

El ejercicio, la dieta y la medicina pueden ayudarte a combatir la flacidez, uno de los grandes enemigos de la estética corporal. La...

Si estás buscando mejorar tu estilo de vida debes empezar con lo más importante que es una alimentación saludable. La industria de los...

Si eres una de esas personas a las que se les hincha la barriga por las tardes y, sobre todo, después de comer, sabrás lo molesto que es....

Muchas veces escuchamos decir que comer de manera saludable resulta más costoso económicamente, lo cual termina influyendo negativamente...

Estos hallazgos agregan apoyo a las Directrices Dietéticas para Estadounidenses 2015-2020, que se centran en patrones de alimentación...

La dieta tiene mucho que ver en el éxito o fracaso en el intento, ¿o nunca te has levantado con el vientre hinchado tras una cena...