UN TIPO DE EJERCICIO "REVIERTE" EL EFECTO DEL ENVEJECIMIENTO EN LAS CÉLULAS MADRE - ESTUDIO
El envejecimiento afecta a su tejido muscular. Los investigadores descubren que un tipo de actividad pone este proceso en reversa.
A medida que las personas envejecen, pierden masa muscular y el riesgo de enfermedades del corazón, la demencia y la función inmune reducida aumenta. A medida que pasan los años, se vuelve más difícil para las personas recuperarse de un entrenamiento, lesión o enfermedad.
El ejercicio constante puede retrasar este proceso degenerativo, pero un nuevo estudio sugiere que es posible que no tengamos que conformarnos con la desaceleración. Según una nueva investigación en ratones, el ejercicio aeróbico en realidad puede revertir el efecto del envejecimiento sobre las células madre musculares esenciales involucradas en la regeneración de tejidos.
Si la investigación se traduce en humanos, significa trotar, nadar, andar en bicicleta y otras actividades aeróbicas como hacer step pueden ayudar a las personas mayores a recuperarse de manera tan rápida y eficiente como sus semejantes más jóvenes. En el futuro lejano, estos resultados podrían ser el paso inicial para la creación de un medicamento que desactive el envejecimiento de las células madre musculares.
Este hallazgo fue publicado el lunes en la revista Nature Metabolism.
Los investigadores han sabido durante mucho tiempo que el ejercicio promueve la salud, dando a las personas años adicionales libres de enfermedades.
Este descubrimiento es "MUY DIFERENTE “, dice el coautor Thomas Rando, investigador de neurología de la Universidad de Stanford.
Esto es como tomar, en cierto sentido, una persona que ya envejeció y adquirió estas enfermedades, y luego revirtió ese proceso, explica Rando.
Este estudio sugiere que el ejercicio aeróbico puede hacer que las células viejas se comporten más (y adquieran las características) de las células jóvenes. Para llegar allí, los científicos reunieron a ratones jóvenes y viejos y le dieron acceso a una rueda para correr durante tres semanas. Luego, con una batería de pruebas, analizaron cómo respondieron las células madre y el tejido muscular del ratón.
Compararon a los ratones corredores con un grupo de ratones que no hacían ejercicio a los que se les dio una rueda bloqueada y no tenían oportunidad de correr.
En sola una semana, tanto los ratones jóvenes como los viejos con ruedas para correr establecieron una rutina, corriendo alrededor de 10 y 4.9 kilómetros por noche, respectivamente.
El equivalente humano al régimen de rueda para correr de los ratones probablemente sería un ejercicio aeróbico regular: natación, carrera, ciclismo, dice Rando. No entrenamiento de fuerza o levantamiento de pesas.
Luego de tres semanas de rueda voluntaria, los ratones fueron trasladados a jaulas sin ruedas. Después, los investigadores lesionaron ciertos músculos y analizaron cómo los ratones reconstruyeron el tejido lesionado.
También trasplantaron células madre musculares de ratones viejos a otros ratones lesionados, y vieron qué tan bien funcionaban las células. En comparación con las células madre musculares de donantes jóvenes, las células madre musculares de donantes mayores formaron fibras más pequeñas y en menor cantidad que en los ratones lesionados. Pero las células madre musculares viejas de los ratones en ejercicio se comportaron como las células madre musculares jóvenes, formando más fibras que las células madre musculares viejas sin ejercicio.
En general, los ratones mayores que hicieron ejercicio experimentaron una mejor función de las células madre musculares y una reparación acelerada del tejido muscular.
Los ratones activos mayores no producían más células madre musculares. En vez de eso, el ejercicio tuvo un efecto "rejuvenecedor" en las células viejas, dice Rando. Se desencadenó un efecto Benjamin Button y ayudó a los ratones a funcionar más como sus semejantes más jóvenes. Estos beneficios desaparecieron una semana después de que los ratones dejaron de correr, lo que sugiere que lo que causa el efecto rejuvenecedor es el ejercicio sostenido.
Esto implica que el ejercicio aeróbico voluntario puede tener beneficios "más allá de" la prevención de enfermedades relacionadas con la edad, y de hecho puede mejorar directamente la función de los tejidos, dice Rando.
"La idea sería que las personas mayores se recuperaran más rápido y más eficientemente como lo hacen los jóvenes en respuesta a una lesión", explica.
Sorpresivamente, los ratones jóvenes que corrieron en la rueda no experimentaron una reparación muscular mejorada. Esto desconcertó a Rando y su equipo.
"Es como si los ratones jóvenes ya se hubieran estancado", explica Rando. "Pierden función con la edad y pueden volver a esa línea de base, pero es difícil mejorarlos aún más con más ejercicio".
Los efectos del ejercicio sobre las células madre musculares y la reparación de tejidos se reducen a una pequeña proteína llamada ciclina D1, explica el estudio. El ejercicio aeróbico voluntario restableció los niveles de ciclina D1 en células madre inactivas hasta niveles juveniles, acelerando efectivamente la regeneración de células madre musculares.
Descubrir el papel crítico de la ciclina D1 significa que los investigadores pueden APUNTAR A LA PROTEÍNA TERAPÉUTICAMENTE o desarrollar un MEDICAMENTO QUE CREE ESTOS EFECTOS POSITIVOS DE REJUVENECIMIENTO, dicen los investigadores.
Pero antes de que cualquier tipo de píldora antienvejecimiento o régimen de ejercicio prescrito llegue a su fin, se necesita más investigación en humanos.
Resumen:
El envejecimiento perjudica la reparación del tejido. Este defecto es pronunciado en el músculo esquelético, cuya regeneración por las células madre musculares (MuSCs) es robusta en animales adultos jóvenes, pero ineficiente en sus similares más viejos. A pesar de esta disminución funcional, las células madre musculares MuSC en animales más viejos son susceptibles de rejuvenecimiento a través de estrategias que mejoran el entorno sistémico, como la parabiosisheterocrónica. Una de esas estrategias, el ejercicio, ha sido apreciada durante mucho tiempo porsus beneficios para la salud, pero sus efectos sobre la función de las células madre envejecidas enel contexto de la regeneración de tejidos no se comprenden completamente. Aquí, mostramos que el ejercicio en forma de carrera voluntaria de la rueda acelera la reparación muscular enratones viejos y mejora la función de las células madre musculares MuSC. A través de perfilestranscripcionales y estudios genéticos, descubrimos que la restauración de la antigua capacidad deactivación de las células madre musculares MuSC depende de la restauración de la Ciclina D1, cuyaexpresión disminuye con la edad en dichas células. Los estudios farmacológicos revelaron que laCiclina D1 mantiene la capacidad de activación de las células madre musculares MuSC reprimiendola señalización de TGF-β. Tomados en conjunto, estos estudios demuestran que el ejerciciovoluntario es una intervención practicable para el rejuvenecimiento antiguo de las células madremusculares MuSC. Además, este trabajo destaca el papel distintivo de la Ciclina D1 en lainactividad de las células madre.
ALI PATTILLO
Ali es un reportero de salud y ciencia con sede en la ciudad de Nueva York. Anteriormente, Ali cubrió la salud en CNN con el Dr. Sanjay Gupta. Se graduó de la Columbia Journalism School en 2019 y del Dartmouth College en 2017.
CONCLUSIONES: 1. El envejecimiento afecta a su tejido muscular 2. El ejercicio aeróbico en realidad puede revertir el efecto del envejecimiento sobre las células madre musculares esenciales involucradas en la regeneración de tejidos. 3. Trotar, nadar, andar en bicicleta y otras actividades aeróbicas 4. Los ratones activos mayores no producían más células madre musculares. En vez de eso, el ejercicio tuvo un efecto "rejuvenecedor" en las células viejas 5. Estos beneficios desaparecieron una semana después de que los ratones dejaron de correr, lo que sugiere que lo que causa el efecto rejuvenecedor es el ejercicio sostenido 6. Los ratones jóvenes que corrieron en la rueda no experimentaron una reparación muscular mejorada 7. ¿Qué características debe tener un ejercicio para ser considerado aeróbico? 8. El step es el mejor ejercicio aeróbico, pero, ¿bajo qué bases?
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